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 l'entrainement....

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Faci/bazin marie-josé
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MessageSujet: l'entrainement....   Jeu 1 Juin - 13:38

cat
l'entrainement est la base de la réussite sportive et quelque soit le don inné,personne ne peut réussir régulièrement de haute performance,ni de tenir une moyenne sans un entrainement rigoureux et structuré.
Encore faut il qu'il soit bien conduit et qu'il ne se résume pas,comme c'est souvent le cas! à faire le maximum de points ou à battre son record personnel.
Non seulement ce type d'entrainement ne fait pas progresser le tireur sur ses points faibles puisqu'il ne les travaille pas spécifiquement,mais encore il s'habitue à un certain contexte qu'il ne retrouve pas le jour du championnat à savoir l'ambiance,l'émotivité,le terrain....
L'entrainement doit donc servir à travailler chaque composante de la discipline et quand elles sont acquises,il suffit de les réunir.
Il ne faut pas oublier que c'est l'ensemble d'un bon travail physique,technique et une formation de la volonté qui construit le score.
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Benjamin
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MessageSujet: Re: l'entrainement....   Dim 11 Juin - 13:31

slt Marie-Jo pourrais-tu nous donner les directives à suivre pour effectuer un bon entrainement s'il te plait... Wink
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Faci/bazin marie-josé
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MessageSujet: Re: l'entrainement....   Lun 12 Juin - 23:02

Un entrainement sans progression et sans objectif dans le temps n'est pas un entrainement.C'est pourquoi,avant toute chose,il faut analyser les facteurs individuels propres à chacun.
La détermination et la motivation qui sont en vous(subjectif).
Le niveau actuel en regardant les résultats sur les concours de la saison précédente ou en cours(objectif).
les possibilités d'entrainement:terrain,salle,encadrement,temps libre.
les obligations familiales,sociales et professionnelles.
A partir de là,on peut organiser un entrainement de façon à ce que le tireur se trouve en forme optimale sur une période donnée....
cat
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Benjamin
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MessageSujet: Re: l'entrainement....   Lun 12 Juin - 23:27

bien compris je te remercie ... Wink Wink Wink Wink
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MessageSujet: Re: l'entrainement....   

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